Я выгорела, устала и хочу понять, как снова стать собой

но не хочу лезть в эзотерику, петь в тазик и обниматься с деревьями
  • Когда тело говорит, разум слышит

Ты не то чтобы не хочешь секса.

Ты вообще ничего не хочешь: ни разговаривать, ни смотреть на себя в зеркало, ни делать «ещё один шаг к себе».


Если и хочется — то тишины.

Без звонков, детей, срочных задач и вот этого: «что на ужин?»

Иногда твоя главная фантазия — не про страсть, а про пляж где-то в Греции.


Там, где никто не дёргает, ноги в песке, в руке кофе, и главное удовольствие — просто быть. Без «надо».

Ты всё время в заботах — о близких, работе, доме, детях, планах.

Кажется, каждую минуту ты кому-то что-то отдаёшь.

Внимание. Заботу. Силы. Себя.


А вечером — ты на кухне. Тихо.

В руке — бокал вина или просто чашка чая.


И вдруг ловишь себя на мысли:

«А когда я в последний раз была в этом списке — для себя?»

Что я получаю взамен, кроме усталости, которую никто не замечает?

Ты не разбитая. Ты просто долго тащила слишком много.


Это не про то, что ты слабая.

Это про то, что у тебя не было нормального, взрослого, твоего пространства, где тебе задают правильные вопросы.


Не «что ты сегодня сделала для мира?», а «что ты хочешь для себя?»

И вот тут обычно идёт часть: «Сейчас мы откроем чакры, пройдём 11 кругов осознанности и нарисуем богиню внутри».

Но нет. Не здесь.


Мы просто начнём с одного: коуч-сессии, где ты услышишь себя впервые за долгое время.

ЧТО БУДЕТ

Диагностика
Никаких «расскажи всё» с порога.
Сначала - чёткий срез: где ты сейчас, где провалы, куда реально расти.
Коуч-сессии
Раз в неделю - работа вживую.
Без «поболтать». Только по делу.
Ты говоришь - я направляю. Глубоко, но чётко.
Живые вопросы
Между сессиями - контакт.
Пишу вопросы, от которых зависаешь.
Иногда злишься. Но точно двигаешься.
Пошаговый маршрут
Никакой каши из практик.
Будет понятный план: шаг 1, шаг 2, шаг 3.
Чтобы не потеряться и не бросить на полпути.

ЧТО ПОЛУЧИШЬ

Где ты себя сливаешь и как это остановить.
Чёткое понимание
Как говорить с партнёром
И о сексе, и о помощи, и о себе, не включая плачущий голосок.
Что делать, если просыпаешься уставшей, и как выбраться, если уже не видишь смысла.
Маршрут
Микро-задачи на каждый день. Не «дневник чувств», а прямые инструкции.
Микро-задачи

ЧАСТО СПРАШИВАЮТ

Можно. Для этого и есть стартовая диагностика.
Если ты давно хочешь просто понять, что с тобой - начни отсюда

ХОЧУ КОУЧ-СЕССИЮ

60 минут /7 000₽ Никаких обнимашек. Только штурм твоей реальности.