КОГДА ВНУТРИ ТИШИНА И ТРЕЩИНА
Ты держишься. Работаешь. Улыбаешься. Всё делаешь «как надо»
Но где-то глубоко — опустошение. Твоя батарейка на нуле.
Ты идёшь через день, как через воду — медленно, с усилием.
Слова раздражают. Звук будильника — как выстрел.
И ты думаешь: «Сколько ещё я протяну в этом темпе?»
Ты идёшь через день, как через воду — медленно, с усилием.
Слова раздражают. Звук будильника — как выстрел.
И ты думаешь: «Сколько ещё я протяну в этом темпе?»
КОГДА МИР ПОШАТНУЛСЯ. А ТЫ ОСТАЛАСЬ НАЕДИНЕ С СОБОЙ
Развод. Разъезд. Перемены. Или просто ощущение, что старая жизнь больше не подходит.
Всё вроде бы нормально, но ты не узнаёшь себя в этой «нормальности».
Смотришь в зеркало — и не понимаешь, чего хочешь.
Хочется перемотать плёнку и спросить: «Где я потерялась?»
Всё вроде бы нормально, но ты не узнаёшь себя в этой «нормальности».
Смотришь в зеркало — и не понимаешь, чего хочешь.
Хочется перемотать плёнку и спросить: «Где я потерялась?»
Ты на перепутье. Что-то ушло. Или кто-то.
КОГДА ХОЧЕТСЯ СНОВА ЖИТЬ В ТЕЛЕ А НЕ В ГРАФИКЕ
Не трепещу. Не хочу. Не играю.
Как будто выключили свет — и ты забыла, что значит быть женщиной, а не просто мамой, менеджером, сильной.
Но где-то глубоко в тебе — тепло. Танец. И лёгкое, шальное: «А что, если?..»
Как будто выключили свет — и ты забыла, что значит быть женщиной, а не просто мамой, менеджером, сильной.
Но где-то глубоко в тебе — тепло. Танец. И лёгкое, шальное: «А что, если?..»
Ты вдруг поймала себя на мысли: я давно не чувствую.
ЕСЛИ У ТЕБЯ ИНОЙ ЗАПРОС
Если у тебя есть индивидуальный запрос, который требует особого подхода, не стесняйся обратиться ко мне.
Я понимаю, что каждый путь уникален.
ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ
Формат
Сессия проходит онлайн.
Google Meet, FaceTime, WhatsApp, Telegram - на ваш выбор.
Google Meet, FaceTime, WhatsApp, Telegram - на ваш выбор.
Подготовка
Перед сессией - найдите безопасное пространство.
Если вы в машине -припаркуйтесь в спокойном месте.
Приготовьте:
• бумагу и ручку
• салфетки
• воду или что-то тёплое
Если вы в машине -припаркуйтесь в спокойном месте.
Приготовьте:
• бумагу и ручку
• салфетки
• воду или что-то тёплое
На сессии можно
Плакать, материться, говорить несвязно. Это - нормально. Это -пространство для вас.
Что не нужно делать
• держать лицо
• пытаться понравиться
• производить впечатление
Здесь всё по-честному - вы в центре.
• пытаться понравиться
• производить впечатление
Здесь всё по-честному - вы в центре.
FAQ
Нет. Это коучинг - ориентированный на решение и движение вперёд. Без копания в прошлом, без диагноза. Сильные вопросы, ясная структура, опора на твой запрос. Всё, что происходит - только с твоего согласия и готовности.
Это уже отправная точка. Часто мы начинаем с путаницы и усталости - а выходим на ясность и цель. Коучинг помогает услышать себя - без давления, но с фокусом.
Да. Необязательно приходить с чёткой формулировкой. Иногда тяжесть - это сигнал, что что-то пора менять. Мы начинаем с того, что есть - и движемся к тому, что важно именно тебе.
Это встреча 1:1, онлайн. У тебя есть час, чтобы быть собой и развернуть то, что просится в движение. Коуч не даёт советов, а помогает раскрыть твои собственные ответы. В процессе - структура, тишина, честность, сопровождение.
Иногда одна встреча запускает сдвиг. Иногда нужен цикл. Всё зависит от запроса и готовности работать. Мы не «ведём за руку», но идём рядом - на твоей скорости.
Если внутри уже созрело «да» - мы встретимся. Без фальши, без давления. Просто ты, твой путь - и коуч рядом.
Готова встретиться с собой настоящей?